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文字：Si姐姐的笔记

图片：网络

“他是一堆狗屎，因为有人抢了它，所以这狗屎在发光”-来自该小组中一个姐妹的消息。

几天前，我在知乎回答了一个问题：

看到姊姊已经意识到了这个问题，司姐姐很想回答。

是的。

与一个简单的分手和离婚相比，一个被背叛者更难以摆脱困境。

由于被出卖，还有另外一个对比：小三。

这将直接在我们的大脑中引起对比效果：在认知心理学中，人们称某种传感器同时或相继受到不同或相反的刺激以引起药敏性变化的现象。对比效果。

俗称：粉红眼病。

这将使我们产生这样的认知偏差：最初，这个人的道德水平低于底线，并且存在性格问题，但我们只是看不到它。相反，因为有人抢了它，我们感到狗屎在闻，我们甚至更不愿意忍受这个人。

接下来，通过对1,000例出轨受到帮助的病例的研究，我将深入分析为什么背叛者更难以脱身。

01分手/离婚可以更快地接受现实

尽管被分手，离婚和背叛，人们会感到被遗弃的感觉，过去不愿支付的钱和较低的自我价值感，这导致了自我克制和自卑。

在不背叛情节的情况下分手和离婚，有关各方可以集中精力于另一方和他们自己。他们必须解决的问题很简单，我们合适吗？你可以继续吗？

但是如果被出卖了，涉及的人仍然需要面对另一个问题：他为什么爱她？

在这两种情况下，伤害是相同的，思维角度是完全不同的。

当没有小三这样的东西时，我们所要经历的只是破碎的爱情。

的确，失去爱是痛苦的。我们总是必须经历震惊/否认-愤怒-接受/讨价还价-沮丧-重生。这五个阶段可以完成失去爱情/离婚的过程。

我们必须克服过去一段时间内的失落感，情感奉献的沉没成本以及过去的期望中不愿实现的不愿（泽格尼克效应）。

我们可能会持续几个月，一直回忆过去的美好时光，并始终重播分手的细节。

然后我不想考虑食物，我一直在思考问题发生在哪里。

在分手之前，我觉得他们两个不再相处，但是一旦分手，我就开始重新考虑他的优势。

我什至沮丧，觉得一切都没有意义。

特别是离婚，这比失去一段感情的痛苦要高。

因为我们对婚姻的定义通常是一生，而离婚意味着过去的一切都是徒劳的。

但是，无论是破裂的爱情还是离婚，经过一段时间的消极，愤怒和纠缠，我们大多数人都会接受这种现实：

他和他不可能再次在一起。

从那时起，我们可能会沉迷于工作或健身。

您可能会因为悲伤而改变公司或城市，

所有这些将使我们再次了解世界并结识更多朋友。

我们的单一身份也将使我们有更多机会结识越来越好的潜在合作伙伴。

这些都有助于我们拓宽视野并摆脱过去的情绪。

这时，我们要想到的是：

与他的生活不是我想要的。与其互相折磨，不如分开和保持健康。

由于他如此果断，所以我不必再为他伤心了。

尽管在这段恋情中我有很多缺点，但我相信我仍然可以找到一个好的伴侣。

看起来，除了一些其原籍家庭极其依赖亲密关系的人之外，大多数人的自信心不会因分手/和平离婚而受到严重破坏。

根据Si姐姐的统计数据，大多数来我这里的姐妹因感情破裂/离婚（因有原则上的错误而未离婚）缓解我的痛苦，大多数姐妹可以在2岁内康复并开始新的旅程-6个月。

上面是我们的一个姐妹，她分手了，无法脱身，甚至因此而沮丧。这已经是一个非常严重的状况。我刚来的时候，我的心里有很多情绪和认知上的偏差。

现在她已经恢复到以前的水平，她的生活充满希望。

但是背叛并不那么简单。

他们将陷入五个阶段之一出轨的经历，反复遭受痛苦和折磨。

02由于存在第三者，被背叛的人抬高了自己，使自己贬值了

如上所述，在初三时，会产生对比效果，这是因为有人抢劫而使狗屎发光。

（本文后半部分以男性出轨为例）

这是对比效应产生的认知偏差：我们在评估男人时犯了严重的错误。

这个人的背叛出轨是严重的道德缺陷。我们应该重新考虑他是否合格。但是，在对比效果的影响下，我们觉得这个人是一个高价值的人，我们不能失去他。