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我成长困难，我想问星志

询问

M +星志：

我和我丈夫已经结婚8年了。最近，我发现我的丈夫经常“加班”，并更加注意自己的个人形象。他的衣服上闻到了不熟悉的香水味。他过去经常过生日，但这次他“加班”。 ，我觉得他与同事之间的关系不正常。

我非常害怕失去我的丈夫，但是我更害怕坦率地与他谈论这件事，因为两年前我也是一个同事，我怕他会知道的。

那只是一次意外。我在出差时喝醉了，并且在琐碎的事情上和丈夫吵架。我压力很大，在工作时很生气。那一刻，我觉得我的同事们很好地理解和支持我，所以我无法控制它。好你自己。

如果他反问我，我该怎么回答？甚至毫无疑问，这个“丘疹”已经埋葬在我心中两年了，让我感到我首先为他感到难过，非常内，无法让我的心平静。

然而，这次他与同事之间的异常关系使我极为焦虑和愤怒。我总是希望弄清楚发生了什么。他的心中还有我吗？你还爱我吗？

简而言之，我现在很困惑，我不想失去一个稳定的家庭或我的丈夫。我该怎么办？

答案

看到您用言语描述的多重矛盾和多重麻烦，您会特别感到对过去的担忧，对自白的恐惧以及对丈夫和同事之间异常关系的愤怒结婚出轨，但您也“对痛苦说不” “出局”的困境。

您内心渴望与丈夫互相信任，保持亲密关系，并拥有幸福的家庭。从目前的关系来看，这似乎离您很远。这个家庭显然在那里，但它正在失去原来的温度。您，但是您无法做出任何努力。

那我们如何摆脱这个困境？

首先，我们需要调整情绪。感到一时的愤怒佛山婚姻调查取证，告诉自己我可以生气。但同时，我们可以问自己：

我为什么要生气？害怕承认自己输了？没有魅力了吗？害怕失去当前的稳定生活？害怕一个人吗？还在怕没有得到爱？

找到您真正害怕的东西，看看是否似曾相识的感觉已经通过记忆。

也许早年的记忆是嫁接到当下的真正恐惧和感觉的根源。

回想一下您出轨，另一方给您的是什么样的感觉，让您的心动？在那个出轨中，满足了什么内在的欲望？耐心地听吗？久违的理解？爱是真诚，坦率和坚强吗？但是，重新结婚的原因是什么？婚姻中给你的什么使你难以忍受？

也许您真的想获得激情和亲密感，出轨很好地满足了这一需求，而婚姻中的更多收获就是承诺。

仔细感受并找到内在的渴望，这可以促进自我满足，持续成长并建立内在的安全感。

内部安全逐步建立后，我们需要看看最糟糕的情况是什么？

如果双方坦诚相待，无法完成情感修复，我的计划是什么？一个人如何面对未来的生活？当您看到所有这些时，您对未知的内心恐惧会有所减少，因为未来已经在您的心中“锻炼”了，您已经准备好并看到了可能性。

评估并防止关系恶化

与您的内心对话，您会发现，实际上，您的丈夫和您当时可能有相似的感受。

他的某些期望无法在婚姻中获得，因此他也寻求这种期望。

通过这种方式，您可以了解丈夫的行为不是要伤害您，而是要满足自己。满足他长期以来未满足的期望。

当我们看到丈夫的真正需求时，我们不再感到如此愤怒。我们将考虑这种关系是否仍然值得兑换。您可以做什么来赎回它？

您必须看到8年的婚姻已经是长期婚姻关系。彼此相处了8年之后，这种关系的基础将不会像丝线那么薄。

也许您也有孩子，有共同的社交圈，网络资源，有相同的习惯，爱好，并且收入高度兼容？这些都是影响关系稳定的因素。

在与丈夫正式讨论出轨事件之前，为了最大程度地减少伤害，您需要保持其他关系不受影响并继续与丈夫合作，例如共同教育子女，探望父母和亲戚在一起，和圈子中的朋友见面。

有效沟通

为了避免与丈夫进行无休止的交谈结婚出轨，您需要为正式的深度交流做一些更有效的准备。

例如，当双方都很高兴时佛山市私家侦探，您可以选择从日常琐事中开始对话。发生冲突时，必须有意识地按下“暂停按钮”，并且当双方的情绪都平静时，请尝试更改对话模式。